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Salada de cevada morna com molho de mel e mostarda
 
 
8 PorçõesPTM60 min

Salada de cevada morna com molho de mel e mostarda


Pedaços coloridos de frutas secas salpicam esta salada quente de cevada, que fica salgada com um molho de mostarda e mel. Sinta-se à vontade para usar qualquer mistura de frutas secas que você tenha em mãos no seu armário.

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preparação

  1. Traga uma panela grande de água para ferver.Cozinhe cevada em água fervente, descoberto, em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, cerca de 40 minutos.Adicione os frutos secos e cozinhe 1 minuto a mais.Mistura cevada cevada bem e transferir para um grande tigela.
  2. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C) .Amêndoas torradas em uma assadeira pequena ou assadeira até dourar, 10 a 15 minutos.Deixe esfriar.
  3. Enquanto cozidos cevada e torradas de nozes, aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio até brilhar. Cozinhe a cebola, mexendo de vez em quando, até dourar as bordas, por 6 a 8 minutos. Adicione a cebola à cevada e misture bem.
  4. Misture a mostarda, o mel, o vinagre e o sal em uma tigela pequena. Misture o restante da sopa e despeje o molho sobre a salada. Mexa bem. Polvilhe a salada com amêndoas torradas e misture levemente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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