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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salada de cenoura e canela marroquina
 
 
6 PorçõesPTM25 min

Salada de cenoura e canela marroquina


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preparação

  1. Coloque um rack de vapor no fundo de uma panela média.
  2. Adicione água suficiente para chegar quase até a parte inferior do rack.
  3. Coloque a panela em fogo médio. Quando a água ferver, acrescente as cenouras, cubra a panela e cozinhe por 5 minutos ou até que as cenouras fiquem crocantes. Drenar.
  4. Coloque as cenouras em uma tigela média.
  5. Enquanto as cenouras estão cozinhando, misture os ingredientes restantes em uma tigela pequena.
  6. Misture bem. Colher sobre cenouras quentes, jogando até que as cenouras estejam bem cobertas.
  7. Refrigere várias horas ou durante a noite para misturar sabores.
  8. Misture antes de servir.
  9. O tempo de cozimento não inclui o tempo de esfriamento.



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