Salada de alta fibra

Name: salada de alta fibra
Cook time: 5 min
Total time: 12 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (598 ml) pode palmitos, em cubos; 1 (539 gramas) pode grão-de-bico; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo milho, congelado; 1 abacate grande em cubos; 4 cebolas verdes; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo azeitona picada; 1 colher de sopa de suco de limão; 2 colheres de sopa de azeite; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de chá de pimenta preta

Um tempo atrás eu tentei palmito e decidi que eu realmente amava isso. Então eu decidi tentar uma receita com isso, quando alguém me disse que pode ir bem com qualquer coisa. Então eu coloquei este aqui junto. Eu também usei congelado milho aqui porque eu tinha muito no freezer, e não achava que eu precisava sair e comprar milho enlatado. Se você decidir usar milho enlatado, certifique-se de que ele é simples, e não cremoso ou aromatizado com qualquer coisa, já que vai mudar o sabor e / ou textura da receita.

Ingredientes

preparação

Coloque os 6 primeiros ingredientes em uma tigela e misture.
Adicione os próximos quatro ingredientes e misture novamente.Refrigerar por pelo menos uma hora (confie em mim, o gosto é muito melhor depois de ser refrigerado do que é servido imediatamente).
Sirva com o seu almoço ou jantar.

Blogs que podem ser interessantes

10 dicas para diminuir o colesterol com sua dieta

13 alimentos que reduzem o colesterol para adicionar a sua dieta hoje

o poder de cura da farinha de milho

quantas calorias tem uma tortilha

10 maneiras naturais de diminuir seus niveis de colesterol

Adorei

Salada de alta fibra

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários