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Saborosos couve
Uma receita clássica de couve que usa peru defumado para adicionar um pouco de sabor.Gotas são cozidas em caldo de galinha, em seguida, temperadas com uma pitada de flocos de chile vermelho.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.Adicione o alho e refogue suavemente até dourar. Despeje o caldo de galinha e acrescente a perna de peru.Cubra a panela e cozinhe por 30 minutos.
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Adicione a couve ao caldeirão e aumente o fogo para médio-alto. Deixe os verduras cozinhar por cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente.
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Reduza o fogo para médio e tempere com sal e pimenta a gosto.Continue a cozinhar até que os verdes estejam macios e verde escuro, 45 a 60 minutos.Vermes verdes, reservando.Misture em flocos de pimenta vermelha, se desejar.Use para reaquecer as sobras.
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60 minAcompanhamentoagua, Quinoa, dentes de alho, cebola, spray, leite, ovos, queijo, queijo, pimenta salgada, pão,quinoa de queijo de alho
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45 minAcompanhamentoóleo, cebola, dentes de alho, espinafre, pastinaca, Alcachofra, azeitonas, farinha, tomates, ovos, nozes, sal, Pimenta,bolos vegetais mediterrânicos
Nutrição
CaloriesCalorias
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