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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rolos de lasanha recheados com queijo e espinafre
 
 
PorçõesPTM60 min

Rolos de lasanha recheados com queijo e espinafre


Estas criações de inspiração italiana de Cindy Romberg, de Mississauga, Ontário, são rápidas e divertidas de fazer. Elas podem parecer elegantes, mas também são muito amigáveis ​​para as crianças.

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preparação

  1. Em uma tigela pequena, misture o espinafre, a mussarela, o queijo cottage, o queijo parmesão e o ovo de 130 litros.Espalhar um amontoado Um copo com uma capacidade de 80 ml, contendo mais de cada macarrão.Roll up e seguro com palitos
  2. Coloque o lado da costura para baixo em um prato de 11x7 polegadas revestido com spray de cozinha.Cubra e leve à geladeira durante a noite
  3. Retire da geladeira 30 minutos antes de assar.Despeje o molho de tomate sobre roll-ups
  4. Cubra e leve ao forno a 350 ° por 33-38 minutos ou até borbulhante.Polvilhe com o queijo parmesão restante.Discadir palitos



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