Roll-ups mexicanos antecipados

Name: roll-ups mexicanos antecipados
Total time: 30 min
Yield: 8 Roll-Ups, 8
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo arroz integral cozido; 1 (425 gramas) pode chili feijão; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo milho congelado; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo queijo colby-monterey, desfiado; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo salsa; 20 tortillas de farinha, centímetro

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Ingredientes

preparação

Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem, permitindo cerca de 15 minutos para arroz instantâneo ou cerca de 45 minutos para arroz integral regular.
Coloque os grãos em um coador ou coador e enxágüe para reduzir o sódio.Transfira para uma tigela grande.
Descongelar o milho congelado no microondas.Enredite e adicione a tigela.Ou, se estiver usando lata de milho, apenas escorra e adicione a tigela.
Acrescente o arroz, queijo e salsa e colher cerca de 130 litros de enchimento em cada tortilla e rolar ou dobrar.
Para congelar para uso futuro, embrulhar eacch em filme plástico e coloque na frigideira no congelador durante a noite.Quando completamente congelado, coloque no saco de plástico seguro do congelador.Sorte, rotular com data e retornar ao congelador.