Rolinho de frango com espargos

Name: rolinho de frango com espargos
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 colher de chá de óleo de abacate ou conforme necessário; 6 coxas de frango desossadas e sem pele; 6 fatias de queijo Cheddar-Monterey Jack; 12 espargos frescos aparados; 6 fatias de bacon; Sal de 2,5 centimetros e pimenta-do-reino moída a gosto

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 190 graus (190 C) .Line uma assadeira com papel alumínio e graxa com óleo de abacate.
Libra coxas de frango usando um martelo de carne até que eles são uniformes e bastante fina.Coloque uma fatia de queijo Cheddar-Monterery Jack e 2 lanças de espargos no centro de cada coxa.Roll coxa em torno do queijo e aspargos; Enrole cada um com 1 fatia de bacon.
Arrume os rolinhos de frango na assadeira preparada; Tempere com sal e pimenta.
Asse no forno pré-aquecido até que o bacon esteja crocante, o aspargo esteja ligeiramente murchado e o frango não esteja mais rosado no centro, cerca de 35 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no frango deve ler pelo menos 70 graus (74 C).