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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pimentas recheadas de frango mexicano
 
 
6 PorçõesPTM130 min

Pimentas recheadas de frango mexicano


Uma grande reviravolta nos típicos pimentos recheados.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190 graus (190 C) .Espalhe uma assadeira centímetro com spray de cozinha.
  2. Esfregue o pimentão vermelho, pimentão amarelo e pimentão laranja com esfregar churrasco; organizar na assadeira.
  3. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa o frango, a cebola, a pimenta verde, a pimenta jalapeno, açafrão, coentro, cominho, sal e pimenta até que o frango e a cebola estejam levemente dourados, cerca de 5 minutos.Adicione cerveja à mistura de frango; reduza o fogo para baixo, tampe a frigideira e cozinhe até que a cerveja seja reduzida à metade e o frango esteja cozido por cerca de 45 minutos.
  4. Preencher o pimentão com mistura de frango.Despeje os tomates cozidos, molho de tomate e grão de bico na assadeira, ao redor do pimentão.Cubra o prato com papel alumínio.
  5. Asse no forno pré-aquecido por 45 minutos. Retire a folha de alumínio e adicione o arroz e o queijo mexicano misturados no topo da mistura de tomate ao redor do pimentão; continue cozinhando até que o queijo esteja dourado, cerca de 15 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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