Chá de laranja: benefícios como fazer

Chá de laranja: benefícios como fazer

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 17 de maio de 2019

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O que é chá de laranja?

1. O chá de laranja é uma variedade de chá feita com suco de laranja, concentrado ou cascas de laranja. Entretanto, esse não é o único ingrediente, pois essas substâncias cítricas são combinadas com chá verde, branco ou preto para fazer uma bebida única e cheia de nutrientes. As laranjas, como muitas outras frutas cítricas, são famosas por seu teor de vitamina C e antioxidante, enquanto o chá é igualmente elogiado por seus efeitos na inflamação e nas doenças crônicas. Quando esses dois ingredientes são reunidos, ele pode fazer uma bebida quente ou fria que fornece um impulso energético e nutritivo.

Benefícios do chá de laranja

1. Os principais benefícios do chá laranja incluem o seguinte:

2. A densidade de nutrientes ajuda você a se sentir cheio, o que ajuda a criar um déficit calórico. Além disso, os compostos polifenólicos, antioxidantes, vitamina C e catequinas ajudarão a prevenir doenças crônicas e também fortalecerão a eficácia do sistema imunológico. Ao preparar chá de laranja com chá com cafeína, você também desfrutará do aumento de energia da cafeína e do metabolismo aprimorado. O uso regular também pode melhorar a aparência da pele e condições como acne, eczema e psoríase.

Como fazer chá de laranja?

1. Suco de laranja ou suco de laranja concentrado em uma panela de chá. No entanto, outras pessoas gostam de descascar cascas de laranja em água quente, sem chá verde ou preto, para obter os benefícios das laranjas de uma maneira menos irresistível. Vamos dar uma olhada em como fazer chá de laranja abaixo: eval (ez_write_tag ([![!728,90

Efeitos colaterais do chá de laranja

1. Existem muito poucos efeitos colaterais do chá de laranja, mas antes de tomar qualquer chá de ervas, particularmente um que inclua cafeína, é importante conversar com seu médico. Além disso, como há cafeína em algumas formas de chá de laranja, o consumo excessivo disso pode causar os seguintes efeitos colaterais:

2. Use com moderação e discuta a decisão com o seu médico.

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

4. Existem muito poucos efeitos colaterais do chá de laranja, mas antes de tomar qualquer chá de ervas, particularmente um que inclua cafeína, é importante conversar com seu médico. Além disso, como há cafeína em algumas formas de chá de laranja, o consumo excessivo disso pode causar os seguintes efeitos colaterais:

5. Use com moderação e discuta a decisão com o seu médico.

6. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.