Reforma frango grego e macarrão

Name: reforma frango grego e macarrão
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: Uma bacia com uma capacidade de 1/2 litro contendo macarrão penne não cozido; 3/8 litro de água fervente; 3/8 litro de água fervente; 1 cebola grande picada; 3 colheres de sopa de manteiga com baixo teor de gordura; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de trigo; 1 lata (411 gramas) de caldo de frango com sódio reduzido; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo peito de frango cozido em cubos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo feta desintegrado (113 gramas); Corações de alcachofra com 1/4 litro de água, enxaguados, escorridos e picados; Uma chávena com capacidade para 80 ml, contendo azeitonas gregas fatiadas; 2 colheres de sopa de salsa fresca picada; 1/4 colher de chá de tempero grego

Você vai adorar os grandes sabores neste prato de massa saudável que foi iluminado. É perfeito para acompanhar uma salada. - Susan Stetzel Gainesville, Nova York

Ingredientes

preparação

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções do pacote. Enquanto isso, coloque os tomates em uma tigela pequena; adicione água fervente.Cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Em um forno holandês, refogue a cebola na manteiga até ficar macia. Mexa na farinha até misturar; adicione gradualmente o caldo.Trazer a ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.Esqueça e pique os tomates; adicione à panela. Mexa nos ingredientes restantes. adicione à panela e aqueça.