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Winds_jenn
Quinoa de coco
Uma mudança agradável de grãos velhos simples.Quinoa tornou-se um grampo em nossa casa, porque leva apenas cerca de 15 minutos para cozinhar ao contrário de 45 minutos para o arroz integral.Eu uso o leite de coco em lata ou leite de coco da caixa de forma intercambiável.No entanto, o O leite de coco da embalagem é adoçado, o que minha família gosta, mas pode não estar certo com alguns pratos principais.
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Ingredientes
preparação
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Leve a quinoa, o leite de coco e o coco em flocos para ferver em uma panela.
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Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a quinoa esteja macia e a água tenha sido absorvida, 10 a 15 minutos; tempere com sal..
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40 minAcompanhamentoagua, cuscuz de trigo, cebola, cenoura, aipo, cranberries, cebola, brotos de alfafa, salsinha, nozes, pasta de alho, óleo, vinagre de maçã, manjericão, limão espremido, pimenta salgada,salada de cuscuz vegan de trigo integral
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Nutrição
CaloriesCalorias
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