Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quiche de espinafre hambúrguer
 
 
6 PorçõesPTM75 min

Quiche de espinafre hambúrguer


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Preaqueça o forno a 190 graus (190 C). Ajeite a massa ao menos 20 minutos antes de assar para evitar o encolhimento.
  2. Picar a massa de torta com um garfo e linha com uma dupla camada de folha de alumínio e uma camada de pesos da torta ou beans.Bake seco no forno pré-aquecido até borda de crosta é de ouro, cerca de 10 minutes.Carefully remover a película e os pesos e coza até a crosta se estabilizar, cerca de 5 minutos a mais.
  3. Cozinhe e mexa a carne picada e a cebola em uma frigideira grande em fogo médio-alto até que a carne esteja quebradiça, uniformemente dourada e não mais cor-de-rosa. Elimine e descarte qualquer excesso de graxa. Bata os ovos em uma tigela com sal e pimenta. e noz-moscada até ficar homogêneo.Whisk no creme pesado, seguido pelo espinafre e a mistura de carne de bovino.Despeje na massa de torta preparada e polvilhe com queijo Cheddar.
  4. Asse no forno pré-aquecido até que uma faca inserida no centro saia limpa, de 35 a 45 minutos. Deixe repousar 5 a 10 minutos antes de fatiar.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando