Quiche crocante fácil

Ainda outro quiche crustless que é projetado para uma dieta low-carb, high-fat (LCHF). É muito rico e brega.O parmesão e manteiga na parte inferior formam uma pele agradável na parte inferior que realmente ajuda.O ovo e creme a mistura é bastante flexível e a proporção de ovo para creme e o peso do creme é uma escolha pessoal. O queijo pode ser facilmente substituído por qualquer queijo duro que se mantenha bem quando triturado, como o suíço, o queijo Cheddar, o Gouda ou o Provolone. carnes podem ser substituídas por qualquer coisa que não esteja muito molhada; seja carne ou vegetal.