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Sapphireml
Bebês holandeses livres de grãos
Uma alternativa sem grão a um dos nossos pratos favoritos de pequeno-almoço, é rápido e fácil de fazer e delicioso! É perfeito para aqueles com intolerância ao glúten ou seguindo um estilo de vida livre de grãos ou paleo.Polvilhe com nozes picadinhas, finamente picadas (nós amamos as avelãs!).
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 210 graus (220 C). Coloque a manteiga em uma caçarola centímetro e coloque no forno até a manteiga derreter e comece a dourar, cerca de 5 minutos.
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Coloque os ovos no liquidificador e pulse até ficar homogêneo; adicione o leite de coco, pó de araruta, farinha de castanha, extrato de limão, pó de estévia e sal marinho.Lobre até ficar homogêneo, 45 a 60 segundos.Despeje a massa sobre a manteiga dourada na caçarola.
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Asse no forno pré-aquecido até panqueca é definido no meio e as bordas são levemente douradas, cerca de 23 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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