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Pudim temperado da semente do chia
 
 
1 PorçõesPTM185 min

Pudim temperado da semente do chia


Cheio de ômega 3, fibra, cálcio e todos os tipos de bondade saudável.Top com frutas frescas ou nozes em cubos como desejado.Ferece até uma semana na geladeira.

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preparação

  1. Misture o leite, açúcar, noz-moscada, cardamomo e cravo juntos em uma tigela pequena.Mova as sementes de chia até ficar bem misturado.Refrigerar, mexendo ocasionalmente, até que a mistura engrosse e se apresente a consistência desejada, de 3 a 4 horas..


Nutrição

CaloriesCalorias

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