Pudim de arroz saudável

Name: pudim de arroz saudável
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 18
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/5 litros contendo arroz branco (cru); Uma tigela com capacidade de 1,5 litro contendo leite desnatado, dividida; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo Splenda granular, Adoçante Sem Calorias; 3/4 colher de chá de substituto de sal; Uma chávena com capacidade para 170 ml contendo substituto do ovo.; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo passas; 6 colheres de sopa de manteiga light Balance inteligente; 1 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; 1 colher de chá de canela em pó

Eu sou um paciente de coração e diabético.Eu realmente tenho que assistir a minha dieta.Eu amo pudim de arroz, então eu coloquei esta receita que não usa açúcar, ovos, manteiga ou sal regular.Eu substituo todas essas coisas ruins e parece funcionar.Minha esposa gosta serviu para ela quente.Eu gosto de frio para a direita fora da geladeira.Se você gosta de arroz doce, tente it.I acho que você vai gostar.

Ingredientes

preparação

Em uma panela média, leve 1,33 litros de água para ferver.
Adicione o arroz e mexa.
Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
Em outra panela, misture o arroz cozido, com uma tigela com capacidade de 1.125 litros contendo leite, açúcar e sal.
Cozinhe em fogo médio até ficar grosso e cremoso, de 15 a 20 minutos.
Adicione o restante do leite de 3/8 de litro, batedeiras de ovos, canela em pó e passas.
Cozinhe mais 2 minutos, mexendo sempre.
Retire do fogo e junte a manteiga e a baunilha.
Sirva quente ou frio.

Blogs que podem ser interessantes

7 beneficios incriveis do azeite virgem extra

ruibarbo nutricao beneficios e mais

13 melhores sobremesas saudaveis beneficios e receitas

as sobremesas frutadas sao uma escolha mais saudavel nutricionistas dizem tudo

11 beneficios para a saude baseados em evidencias de bananas

Adorei

Pudim de arroz saudável

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários