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Take Your Health Back Now!
Presunto de alho, cogumelo e frittata de espinafre
Quatro ingredientes populares combinam com um grande chute de alho para um maravilhoso, frittata saudável.Isto é tão fácil de fazer e é ótimo para brunch.Substituir ou adicionar ingredientes como seu gosto ou dieta permitir.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
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Aqueça a manteiga em uma frigideira grande refratária em fogo médio; cozinhe e mexa o alho e a cebola em manteiga quente até que a chalota seja amolecida, cerca de 5 minutos. Mexa os cogumelos em cebola e alho; cozinhe e mexa até os cogumelos começarem a dourar, 8 a 10 minutos. Mexa o espinafre na mistura de cogumelos, cubra e cozinhe até o espinafre ficar murcho, por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
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Junte o presunto, cozinhe até que o presunto comece a dourar, cerca de 5 minutos. Despeje os ovos uniformemente na frigideira e cubra.
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Asse no forno pré-aquecido até que o frittata é definido no meio e levemente inchado, cerca de 25 minutos.Uma faca inserida no centro da fritada deve sair limpa.Polvilhe com queijo Cheddar, deixe descansar até que o queijo derreteu, cerca de 5 minutos .Temporada com sal e pimenta preta.
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