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Prato principal do feijão de mung do painço
 
 
12 PorçõesPTM80 min

Prato principal do feijão de mung do painço


Delicioso prato principal com painço, feijão mungo, legumes variados, sabores e queijo.Yummy! Meu marido ganhou um concurso de culinária local com uma receita semelhante.

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preparação

  1. Traga 1 litro de água e feijão mungo para ferver em uma panela; cubra, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que o feijão esteja macio, de 45 a 60 minutos.
  2. Traga 1,25 litro de água e painço para ferver em uma panela separada; cubra, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que a água seja absorvida e o painço esteja macio, 10 a 20 minutos.
  3. Aqueça, em fogo médio, o óleo numa frigideira; cozinhe e mexa a cebola, o pimentão verde, o aipo, a cenoura, a salsa, o alho, o gengibre, o manjericão, o orégano, o cominho, o caril e a pimenta caiena até que os vegetais fiquem levemente macios, 5 a 10 minutos. Misture o tomate, sal e pimenta na mistura vegetal.
  4. Misture feijão mungo, milho e queijo Cheddar em mistura vegetal; Cozinhe e mexa até o queijo derreter, 2 a 3 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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