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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Potes de creme mocha de creme (microondas easy-fix)
 
 
4 Ramekin PorçõesPTM10 min

Potes de creme mocha de creme (microondas easy-fix)


W / ea pg Eu virei, eu me apaixonei mais pelo livro de receitas * * Microwave * da série de livros de receitas da Australian Womens Weekly e suas idéias fáceis de consertar. Aqui está outra, espero que você tente e divirta-se.

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preparação

  1. Usando um frasco de boca larga e seu liquidificador, misture cacau e café em pó com Tia Maria. Em seguida, bata no açúcar, ovos e creme.
  2. Despeje a mistura uniformemente em 4 ramequins, cozinhe em MED-LOW por 5-8 min ou até que esteja pronto (a mistura ainda deve estar instável) e leve à geladeira até a dose fria b4.



Adorei

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