Portabellas de baixo carboidrato recheadas

Name: Portabellas de baixo carboidrato recheadas
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5-6
Ingredients: 5 -6 cogumelos portabella; 2 salsichas italianas (pele removida); 1 tomate fresco grande; Pimenta; 1 cebola pequena; 2 colheres de chá de alho em pó; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de espaguete; queijo parmesão ralado fresco; queijo parmesão ralado fresco; sal; Pimenta

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Ingredientes

preparação

Pré-aqueça seu forno a 400 graus.
Retire o caule e as barbatanas dos cogumelos portobello usando uma colher - guarde os pedaços de cogumelos para o recheio.
Corte a cebola, a pimenta verde, o tomate e os pedaços de cogumelo e refogue em uma frigideira antiaderente.
Há umidade suficiente dos vegetais que o óleo é desnecessário - desintegrar a carne de lingüiça (pele removida) na panela ao mesmo tempo - mexa o alho em pó e sal e pimenta ao gosto desejado.
Quando as cebolas estiverem opacas (aproximadamente 15 minutos), despeje o molho de espaguete, misture bem e coloque o queijo cheddar ralado, mexendo mais uma vez e liberte-o do fogo.
Deixe a mistura descansar por aproximadamente 10 minutos para permitir que o queijo derreta.
Coloque os cogumelos em uma assadeira ou folha de material apropriado, coloque os cogumelos com a mistura de vegetais e polvilhe o topo com o queijo parmesão ralado.
Asse no forno por 20-25 minutos ou até que o queijo parmesão esteja na cor dourada.
Retire do forno e deixe os cogumelos descansar por cerca de 5 minutos e sirva.