Porcos em uma bolsa paleo

Name: porcos em uma bolsa paleo
Cook time: 30 min
Total time: 520 min
Yield: 8
Ingredients: 2 colheres de chá de sal; 2 colheres de chá de sálvia seca; 1 colher de chá de pimenta preta moída; 1/8 colher de chá de açafrão moído; 1/8 colher de chá de manjerona seca; 900 gramas de carne de porco moída; 1 colher de sopa de manteiga ou mais, conforme necessário; 8 ovos

Saborosa alta proteína, low-carb café da manhã idéia.Fácil de fazer e eu gosto de fazer a minha própria salsicha, porque eu sei o que está nele! Estes irão manter e reaquecer bem.Faça-os no domingo e coma-os como um rápido “pega-e-volta” durante a semana.

Ingredientes

preparação

Mexa o sal, sálvia, pimenta preta, açafrão e manjerona juntos em uma tigela.Coloque a carne de porco em uma tigela.Mistura de sal grosso uniformemente sobre a carne de porco e mexa para combinar.Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 8 horas ou durante a noite.
Preaqueça o forno a 170 graus (175 C) .Maté oito ramequins de 227 gramas.
Divida a mistura de salsicha em 8 bolas.Pressione cada bola em um ramekin, criando um bem no centro de cada.Crack um ovo em cada salsicha bem.
Asse no forno pré-aquecido até que a salsicha esteja cozida e os ovos estejam prontos, 30 a 40 minutos.