Porco de hoisin (21 dia maravilha dieta: dia 13)

Name: porco de hoisin (21 dia maravilha dieta: dia 13)
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g de filetes de porco; 2 colheres de sopa de molho hoisin; spray para cozinhar; 350 g de agrião, aparado; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo de hortelã fresca, picada grosseiramente; 1 maçã verde pequena, cortada em fatias finas; 1/2 cebola vermelha pequena, cortada em fatias finas; 2 colheres de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de molho de soja leve; 10 g de gengibre fresco ralado; 1 pequeno chile vermelho tailandês, picado finamente

Este é o dia 13: Jantar, no dia 21 Wonder Diet.I não comer esses cortes de carne de porco, então eu usei peito de frango em vez disso.Além disso, você pode usar o espinafre bebê no lugar do agrião.

Ingredientes

preparação

Espalhe a carne de porco com molho de hoisin. Frigideira média de spray com óleo de cozinha; panela de calor, cozinhar porco.Cubra carne de porco, fique 5 minutos.
Enquanto isso, combine agrião, hortelã, maçã e cebola em tigela média.
Combine suco, molho de soja, gengibre e pimenta em um pequeno jarro. Adicione a salada, misture.
Sirva a salada coberta com carne de porco fatiada.