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Gina Maling
Polpa de esparguete paleo primavera
Este foi certamente o sucesso da festa.Eu servi esta primavera paleo macarrão com o meu lombo assado de porco paleo e desapareceu na minha frente! Mantenha-se aquecido até estar pronto para servir.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 190 graus (190 C). Passe cerca de 10 furos em polpa de espaguete; Coloque em uma assadeira.
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Asse no forno pré-aquecido até que a polpa de espaguete esteja amolecida e parcialmente cozida, cerca de 25 minutos. Retire do forno; esfriar até manusear facilmente.Reduza a temperatura do forno para 170 graus (175 ° C).
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Corte a polpa de espaguete ao meio e semeie. Puxe a polpa da casca com um garfo.
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Aqueça o óleo em uma panela de assar em fogo médio-alto. Adicione abobrinha, sal e pimenta; cozinhe e mexa até amolecer, 3 a 5 minutos. Adicione pimentão, cebola e alho; cozinhe e mexa até que os sabores se combinem, cerca de 3 minutos. Mexa em grãos verdes; Cozinhe até verde brilhante, cerca de 2 minutos.
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Misture os tomates em cubos e o tempero italiano na panela; cozinhe até que os tomates estejam quentes, cerca de 5 minutos. Adicione a polpa de espaguete; misture até combinar.Cubra com papel alumínio.
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Asse no forno pré-aquecido até que a polpa de espaguete esteja macia, cerca de 10 minutos.
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