Polpa de esparguete paleo primavera

Name: polpa de esparguete paleo primavera
Cook time: 48 min
Total time: 78 min
Yield: 6
Ingredients: 1 polpa de espaguete; 2 colheres de sopa de azeite; 1 abobrinha grande picada; 1 colher de chá de sal marinho; 0,5 colher de chá de pimenta do reino moída a gosto; 1 pimentão vermelho fatiado; 1 cebola amarela fatiada; 2 dentes de alho picados; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo feijões verdes frescos aparados; 1 (397 gramas) pode cortar tomates; 2 colheres de chá de tempero italiano ou mais a gosto

Este foi certamente o sucesso da festa.Eu servi esta primavera paleo macarrão com o meu lombo assado de porco paleo e desapareceu na minha frente! Mantenha-se aquecido até estar pronto para servir.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 190 graus (190 C). Passe cerca de 10 furos em polpa de espaguete; Coloque em uma assadeira.
Asse no forno pré-aquecido até que a polpa de espaguete esteja amolecida e parcialmente cozida, cerca de 25 minutos. Retire do forno; esfriar até manusear facilmente.Reduza a temperatura do forno para 170 graus (175 ° C).
Corte a polpa de espaguete ao meio e semeie. Puxe a polpa da casca com um garfo.
Aqueça o óleo em uma panela de assar em fogo médio-alto. Adicione abobrinha, sal e pimenta; cozinhe e mexa até amolecer, 3 a 5 minutos. Adicione pimentão, cebola e alho; cozinhe e mexa até que os sabores se combinem, cerca de 3 minutos. Mexa em grãos verdes; Cozinhe até verde brilhante, cerca de 2 minutos.
Misture os tomates em cubos e o tempero italiano na panela; cozinhe até que os tomates estejam quentes, cerca de 5 minutos. Adicione a polpa de espaguete; misture até combinar.Cubra com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido até que a polpa de espaguete esteja macia, cerca de 10 minutos.