Polpa de butternut recheado frutado

Cortar sua abóbora ao meio e retire as sementes/polpa.Ligue em uma panela de vidro, corte-side para baixo e apunhalar cada meia algumas vezes como se fosse uma batata.Despeje cerca de -10 cm de água e asse em um forno a 160 graus, cerca de 50 minutos (média squash) ou 1 hora e 15 min (tempo de squash grande são estimativas aproximadas). Teste com uma faca comprida. Você sabe que é feito quando é bem macio, mas não realmente mole.

Se você não molhou a fruta, coloque-a com o suco em uma panela pequena, leve para ferver e retire imediatamente do fogo. Deixe-se sentar, coberto, enquanto a abóbora coze.

5 minutos antes de a abóbora acabar, transfira a mistura de frutas para um processador de alimentos ou um mini-cortador, se tiver uma. Pule algumas vezes, adicione as sementes e bata até que estejam ligeiramente picadas. Deve ser como uma espessa. pasta volumosa.

Vire as metades de squash para cima, pegue a mistura de frutas na parte oca e cubra a panela com papel alumínio ou uma tampa de vidro. Bake 10-15 minutos a mais.

To serve, divide squash among plates and give each a share of the fruity stuff.Mash it up together, it's really good that way!