Pizza de frango tortilla saudável

Name: pizza de frango tortilla saudável
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 1 pizza, 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo peito de frango cozido picado; 4 colheres de azeite; 4 (15 18 centímetros) tortillas de farinha, de preferência alta fibra; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de pizza; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo orégano fresco picado; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo vegetais picados e assados; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado; 1 colher de sopa de manjericão fresco

Tem pizza sem a culpa! Rico em proteínas, você se sentirá mais cheio por mais tempo. Certifique-se de manter seu olho neste prato enquanto estiver no forno, porque ele assa rapidamente.

Ingredientes

preparação

Posicione a cremalheira do forno 114 centímetro do elemento de aquecimento. Frango em pré-aquecimento.
Escove os dois lados de cada tortilla com óleo, usando 0,25 colher de chá de cada lado.
Pique a superfície das tortilhas em vários lugares com um garfo.
Coloque as tortilhas diretamente na grelha do forno e grelhe por 1-2 minutos de cada lado, ou até dourar levemente.
Coloque as tortilhas na assadeira. Espalhe cada um com o molho de pizza.
Organize frango e legumes em cada um. Polvilhe com orégano e queijos.
Grelhe 1-2 minutos ou até o queijo derreter. Polvilhe com manjericão.