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Robyn
Pita tacos para sua saúde
"Você não precisa economizar sabor ao tentar comer saudável. Nossa filha de 9 anos gosta de nos ajudar a fazer esses saborosos tacos e gosta de comê-los ainda mais." Jamie Valocchi - Mesa, Arizona
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Ingredientes
- 400 gramas de carne moída magra (90% magra)
- 1/4 colher de chá de pimenta
- 1/4 colher de chá de cebola em pó
- 1 lata (454 gramas) de feijão, lavado e escorrido
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo milho congelado
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo molho de taco
- 1 lata (64 gramas) de azeitonas maduras fatiadas, escorridas
- 1/2 colher de chá de sal de alho
preparação
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Em uma frigideira grande, cozinhe a carne, o pimentão e a cebola em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada; drenar. Mexa no feijão, milho, molho de taco, azeitonas e temperos; calor através.
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Colher a mistura de carne de 190 litros em cada metade pita. Espalhe com queijo. Reserve com abacate e molho de taco adicional, se desejar.
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