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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pimentão suave
 
 
10 PorçõesPTM200 min

Pimentão suave


Eu gosto de chili, mas eu não sou fã de calor pelo calor. Eu queria algo que me aquecesse, mas não ser esmagadoramente quente, e este foi o resultado. Meu marido diz que isso também faria um bom joe desleixado ( com feijão) misture.

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preparação

  1. Revestir levemente o interior de um fogão lento com spray de cozinha.
  2. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa o peru moído na frigideira quente até ficar dourado e quebradiço, por 5 a 7 minutos; drenar e descartar a graxa.Transfira o peru moído para o fogão lento.
  3. Mexa tomates esmagados, feijão preto, feijão, tomate em cubos, tomate, pimenta em pó, pimenta preta, sal e alho em pó no peru moído.
  4. Cozinhe em baixo por 3 horas.


Nutrição

CaloriesCalorias

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