Pimentão sem feijão (diabético)

Name: pimentão sem feijão (diabético)
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1 cebola picada; 400 gramas de carne moída, magra; 1 (284 gramas) pode cortar tomates e pimentões verdes, leve; 1 (35 gramas) de tempero taco de pacote, sódio reduzido

Apenas 4 ingredientes de "Easy Diabetic Cooking" de Sally H. Hunt com uma tigela com capacidade para 1 litro contendo ingredientes. O tamanho da dose é um copo A com uma capacidade de 130 ml contendo 0,113 calorias, menos de 1 g de fibra, açúcares 3 g, sódio 366 mg, carboidratos 5 g, gordura total 6 g.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande pulverizada em fogo médio, cozinhe e mexa a cebola até ficar macia. Não marrom.
Remova e reserve.
Na mesma frigideira em fogo médio, cozinhe e mexa a carne moída até dourar.
Transferir para o filtro de malha de arame e drenar.
Limpe a frigideira com papel toalha para remover o excesso de gordura.
Devolva a carne e a cebola para a frigideira. Junte os tomates, o tempero do taco e 1/4 a 1/2 litro de água.
Cozinhe por 25-30 minutos para que os sabores se misturem.

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Adorei

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