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Tamasa
Pimentão saudável do peru dos observadores do peso
Eu tenho isso de um líder WW e meu marido e eu adoro it.It é cheio de vegetais e muito recheio.Faz uma tigela com uma capacidade de 5 litros contendo uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo porções em 1 ponto cada.Nós fazemos uma panela grande aos domingos para almoçar, lanches ou jantar durante a semana.
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Ingredientes
preparação
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1. Brown o peru, cebola e alho em uma panela grande sopa.
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2. Adicione os ingredientes restantes. Traga para ferver.
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3. Continue a ferver até os legumes ficarem macios (cerca de 30 minutos).
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