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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pimentão idaho do mulholland
 
 
10 PorçõesPTM120 min

Pimentão idaho do mulholland


Muitos anos atrás, enquanto visitávamos um amigo em Idaho, decidimos fazer chili e passear pela mercearia com uma vaga idéia do que o chili deveria ter. Vários ajustes depois, esse foi o resultado e se tornou um padrão familiar.

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preparação

  1. Classifique e enxágüe o feijão, em seguida, coloque em uma panela grande junto com a água, pimenta jalapeno, alho em pó, cominho e orégano. Deixe ferver em fogo alto, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe ferver até que os grãos estejam macios, de 1 ½ a 2 horas.
  2. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto, e misture a carne moída e a cebola. Cozinhe e mexa até que a carne esteja quebradiça, uniformemente dourada e não mais rosada. Elimine e descarte qualquer excesso de graxa. Mexa a carne no feijão fervendo. juntamente com o sal, tomate em cubos e tomate. Retorne a ferver e cozinhe por 15 minutos. Retire do fogo e deixe repousar por alguns minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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