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Pimenta de quinoa e feijão preto de goya®
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo GOYA® Organic Quinoa
- 1 colher de sopa de Azeite Virgem Extra GOYA®
- 1 cebola grande picada
- 1 colher de sopa de alho picado GOYA®
- 1 colher de sopa de pimenta em pó
- 1 colher de sopa de cominho à terra GOYA®
- 1 colher de chá de folhas de orégano GOYA®
- 1 (227 gramas) pode molho de tomate GOYA®
- 2 (439 gramas) latas GOYA® Feijão Preto de Sódio Baixo, escorrido e lavado
- 1/2 grande pimentão vermelho, sem sementes e picado
- 1/2 grande pimentão vermelho, sem sementes e picado
- 1 colher de sopa de pimentas GOYA® Chipotle, em molho Adobo, finamente picado
- 1 (439 gramas) pode grãos de milho GOYA®, escorridos e enxaguados
- Coentro fresco
preparação
-
Em uma panela média, traga a quinoa, 3/8 de litro de água e 1/2 de azeite para ferver.Reduza o fogo, tampe e deixe ferver por 20 minutos, até que a água seja absorvida e a quinoa esteja macia.
-
Enquanto isso, em uma panela grande, aqueça o azeite restante em fogo médio-alto.Adicione cebola e alho e cozinhe até ficar translúcido, cerca de 5 minutos.Adicione pimenta em pó, cominho e orégano e mexa por cerca de 1 minuto.Molte em molho de tomate , feijão preto, pimentão verde e vermelho, pimenta chipotle e 1/4 de litro de água.Trazer a ferver; em seguida, reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
-
Após 20 minutos, misture com quinoa e milho reservados. Espere por mais 5 minutos. Vire e cubra com raminhos de coentro fresco.
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