Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Donald
Pilaf de amêndoa de quinoa
Lado de alta proteína com muito sabor e crunch.Rinsing a quinoa três vezes ajudará a eliminar qualquer amargura.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine quinoa, água fria e sal em uma panela; Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo, coloque uma tampa na panela e cozinhe até que esteja totalmente absorvido, cerca de 15 minutos.
-
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa o aipo, cebola, cenoura e alho no óleo quente até a cebola ficar translúcida, de 5 a 7 minutos. Misture amêndoas, tomate, passas, sal, pimenta, tomilho e orégano na mistura vegetal; cozinhe e mexa mais 1 minuto.
-
Fluff a quinoa com um garfo e mexa na mistura na frigideira; Cozinhe e mexa até misturar e aquecer uniformemente, por cerca de 30 segundos.
-
Divida entre 3 pratos; Polvilhe o topo de cada porção com uma dispersão de alguns grânulos de sal marinho grosseiro para uma surpreendente trituração de bondade salgada.
Blogs que podem ser interessantes
-
185 minCozinhando todos os diasbife, amaciante de carne, cebola, dentes de alho, vinagre, óleo, molho Worcestershire, Pimenta em pó, tomates, limão, açúcar, mostarda, molho de pimenta,fatias de carne de pimentão de texas
-
0 minCozinhando todos os diascravinho, canela, sal, baía, pimenta da Jamaica, Pimenta, noz-moscada, maça, semente de aipo, Pimenta,quase beau monde tempero
-
10 minCozinhando todos os diasaçúcar, Paprica em pó, alho sal, Pimenta, cominho, sal, gengibre, chipotle,esfregar a seco para todos os fins de lee
-
670 minCozinhando todos os diascarne de bochecha de carne, óleo, sal, cominho, Pimenta, agua, cebola, dentes de alho,carne de barbacoa
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei