Iogurte grego (café da manhã com alto teor de proteína)

Name: iogurte grego (café da manhã com alto teor de proteína)
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte grego sem gordura; 57 gramas de framboesas frescas ou mais a gosto; 1 colher de sopa de manteiga de amendoim; 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 1/4 colher de chá de canela em pó; 3 gotas de chocolate escuro stevia líquido

Eu inventei esta receita simples há cerca de um ano que eu achava que era semelhante a manteiga de amendoim e geleia! Desde então, tenho sido viciado e não comi nenhum outro tipo de iogurte desde então! Eu incluo esta escolha saudável sobre cada segundo dia como parte de meu café da manhã como é bastante enchendo e eu acho muito satisfatório! Este tratamento pode ser usado como um ótimo lanche ou sobremesa e é bastante rico em proteínas e pobre em açúcar.

Ingredientes

preparação

Combine iogurte, framboesas, manteiga de amendoim, farinha de linhaça, canela e estévia juntos em uma tigela.Massar com um garfo até ficar bem misturado..