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Quinoa dijon e hambúrguer suíço
 
 
2 PorçõesPTM20 min

Quinoa dijon e hambúrguer suíço


Ótimo prato para dieta livre de glúten e vegetariana. Carregado com proteína.

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preparação

  1. Misture a quinoa, a mostarda, o ovo, o alho e a pimenta-do-reino juntos em uma tigela; adicione farinha de grão de bico suficiente para manter a mistura em conjunto para formar 2 rissóis.
  2. Aqueça, em fogo médio, o óleo numa frigideira; cozinhar rissóis no óleo quente até dourar e cozidos, cerca de 4 minutos de cada lado. Adicione uma fatia de queijo suíço a cada empada e aqueça até que o queijo derreta, 2 a 3 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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