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Sian Kathryn Cross
Picante curry de carne de bovino para o fogão lento
Este picante ensopado de carne é apenas para aqueles que podem lidar com o calor.Eu prefiro fazê-lo no fogão lento, mas pode ser feito fogão também.Grande servido sobre purê de batatas ou arroz.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio, e marrom a carne por todos os lados.Retire da frigideira, reservando sucos e tempere com sal e pimenta.Cozinhe e agite o alho, gengibre e jalapeno na frigideira por 2 minutos, até ficar macio, e tempere com curry em pó.Misture nos tomates e suco em cubos.
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Coloque a cebola no fundo de um fogão lento e camada com a carne bronzeada.Coloque a mistura de frigideira no fogão lento e misture o caldo de carne.
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Cubra e cozinhe por 6 a 8 horas em baixo.
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Nutrição
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