Pepitas de frango cozido zingy

Name: pepitas de frango cozido zingy
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte natural; 1 colher de sopa de suco de limão; 1-1/2 colheres de chá de sal temperado; 1 colher de chá de alho em pó; 1 colher de chá de coentro moído; 1/2 a 3/4 colher de chá de pimenta caiena; Peito de frango desossado sem pele de 600 gramas, cortado em pedaços de centímetro; Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo trigo integral ou migalhas de pão panko (japonês) regulares; Mostarda de mel, opcional

Esses nuggets de frango crocantes têm a quantidade certa de tempero. O iogurte os torna mais macios. - Lee Evans, Queen Creek, Arizona

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 400 °. Misture os primeiros seis ingredientes; mexa no frango para cobrir.
Coloque migalhas de pão em uma tigela rasa; acrescente o frango, um pedaço de cada vez, e misture bem. Coloque 1 polegada distante em uma assadeira untada.
Asse até dourar levemente e frango não é mais rosa, 18-20 minutos.Se desejar, sirva com mostarda de mel.