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Nahum and Brandi
Pepitas de bagres de erva-assado saudável
Faça e compartilhe esta receita saudável dos Nuggets do Catfish Herb-Baked de.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 400 graus e pulverizar a assadeira com spray de cozinha antiaderente.
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Lavar pepitas de bagre e polvilhe com tempero de alho pimenta.
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Misture a clara de ovo e suco de limão. Deixou de lado.
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Misture as migalhas de pão, endro, manjericão e orégano e espalhe a mistura em papel de cera ou prato.
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Mergulhe a pepita na mistura de ovos para cobrir e, em seguida, enrole a mistura de farinha de rosca.
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Coloque na assadeira e pulverize levemente com spray antiaderente.
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Asse a 400 por 12-15 minutos ou até que a parte levemente dourada e mais grossa das pepitas flake facilmente com um garfo.
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