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Peixe e fungos virgens ilhas estilo
 
 
6-8 PorçõesPTM40 min

Peixe e fungos virgens ilhas estilo


Peixe e Fungi (foon-ji) é considerado o prato não oficial das Ilhas Virgens dos EUA. Esta receita remonta aos dias da escravidão. A Lei Dinamarquesa (proprietários das Ilhas Virgens) permitiu a cada escravo seis litros de farinha indiana (farinha de milho). ) e seis arenques salgados por semana. Ocasionalmente, havia outros alimentos lançados na ração, como inhame e outros vegetais, mas a base principal de fubá e peixe levou as mulheres africanas ao resultado criativo de peixes e fungos. Eu tinha esse prato maravilhoso. enquanto trabalhava no Caneel Bay Resort, St.John, USVI vários invernos atrás.

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preparação

  1. Coloque o peixe com todos os ingredientes em uma panela e cozinhe delicadamente até que o peixe esteja cozido, cerca de 20 a 30 minutos.
  2. Coloque o quiabo congelado em água fervente. Cozinhe até ficar meio macio.
  3. Em uma panela de tamanho médio, leve 1/2 litro de água para ferver.
  4. Para fazer fungos isentos de grumos, misture cerca de ¼ xícara de fubá com ¾ xícara de água em uma tigela pequena separada.Em seguida, adicione essa mistura de volta para a panela maior de água fervente.
  5. Deixe cozinhar farinha de milho por cerca de um minuto, em seguida, adicione o resto do fubá na panela em um fluxo lento e constante, enquanto mexendo constantemente.
  6. Adicione o quiabo cozido quente ao fubá cozido. Mexa bem.
  7. Em seguida, misture a manteiga, sal e pimenta a gosto.
  8. Cozinhe por cerca de 5 minutos a mais.



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