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Glasgow Foodie
Peixe de coco de noz
Meu marido adora pescar, então temos isso com bastante frequência.Esta é uma boa mudança de ritmo, e saborosa gostosa! Doce e picante.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mostarda marrom preparada
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo migalhas de pão seco
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coco ralado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes mistas picadas
preparação
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Preaqueça o forno a 190 graus (190 C). Unte ligeiramente uma assadeira média.
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Em uma tigela pequena, misture a maionese e a mostarda marrom. Em uma tigela média, misture as migalhas de pão seco, coco ralado, nozes mistas picadas, açúcar, sal e pimenta caiena.
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Mergulhe o peixe na mistura de maionese, em seguida, na mistura de pão ralado. Organize os filés de peixe revestidos na assadeira preparada.
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Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido, até que o peixe seja facilmente lascado com um garfo.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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