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MHAMMOND
Peixe branco cítrico
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Ingredientes
preparação
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Misture o suco de laranja, suco de limão, raspas de limão, gengibre e molho de soja em uma tigela; despeje em um saco plástico resselável.Adicione filés swai, casaco com o saco de apertar para remover o excesso de ar e selar o saco.Marinar na geladeira por 1 a 2 horas.
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Retire os filetes da marinada e agite para remover o excesso de umidade.Descarte a marinada restante.Passeie o peixe com sal e pimenta.
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Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Frite o peixe em óleo quente até que a carne seque facilmente com um garfo, 3 a 4 minutos por lado.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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