Peito de frango recheado elegante

Name: peito de frango recheado elegante
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: 2 dentes de alho esmagados; Espinafre congelado a 113 gramas, picado, descongelado e seco; 1/4 colher de chá de noz-moscada (ou um pouco mais); 1 colher de chá de mel; 2 colheres de sopa de molho de soja; 0,5 colher de chá de flocos de pimenta (ou menos); 1/4 colher de chá de amido de milho; 2 metades de peito de frango sem pele; 32 g Laughing Cow queijo suíço leve (2 fatias); Pimenta; 4 colheres de sopa de pão ralado panko ou 4 colheres de sopa de pão ralado fresco

Esta é uma receita fácil, simples de fazer - maravilhosa para a família e elegante o suficiente para servir para a companhia.Você pode prepará-la para a frente, apenas espere para polvilhar as migalhas até que apenas antes de colocá-la no forno.Panko migalhas são melhores, mas você Você pode dobrar esta receita. Você não precisará dobrar o esmalte de soja / mel, pois haverá o suficiente para pintar os seios.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 375 ° F.
Depois de descongelar e espremer o espinafre, junte o alho e a noz-moscada, misture bem e reserve.
Em uma panela pequena misture a soja, mel, flocos de pimenta e amido de milho a ferver.Set para esfriar.
Cortar um bolso em cada um dos peitos de frango e coloque uma fatia de queijo nele, adicione 57 gramas de mistura de espinafre, polvilhe com pimenta.Feche o peito e coloque o peito em uma panela à prova de forno levemente untada.
Pinte a parte superior dos seios com o esmalte de soja/mel, não se preocupe em pintar sob os seios.
Polvilhe com as migalhas Panko.
Asse em forno a 190 graus por cerca de 25 minutos ou até dourar e os seios são cozidos.

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