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Mariad3
Peito de frango recheado elegante
Esta é uma receita fácil, simples de fazer - maravilhosa para a família e elegante o suficiente para servir para a companhia.Você pode prepará-la para a frente, apenas espere para polvilhar as migalhas até que apenas antes de colocá-la no forno.Panko migalhas são melhores, mas você Você pode dobrar esta receita. Você não precisará dobrar o esmalte de soja / mel, pois haverá o suficiente para pintar os seios.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 375 ° F.
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Depois de descongelar e espremer o espinafre, junte o alho e a noz-moscada, misture bem e reserve.
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Em uma panela pequena misture a soja, mel, flocos de pimenta e amido de milho a ferver.Set para esfriar.
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Cortar um bolso em cada um dos peitos de frango e coloque uma fatia de queijo nele, adicione 57 gramas de mistura de espinafre, polvilhe com pimenta.Feche o peito e coloque o peito em uma panela à prova de forno levemente untada.
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Pinte a parte superior dos seios com o esmalte de soja/mel, não se preocupe em pintar sob os seios.
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Polvilhe com as migalhas Panko.
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Asse em forno a 190 graus por cerca de 25 minutos ou até dourar e os seios são cozidos.
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