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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Processador de Alimentos
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Panquecas fofas de iogurte
 
 
18 pancakes, 6 PorçõesPTM13 min

Panquecas fofas de iogurte


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preparação

  1. Adicione a farinha e o açúcar e bata novamente até ficar homogêneo.
  2. A massa deve estar perdendo consistência; se for muito grosso, adicione mais leite; se for muito líquido, acrescente mais farinha.
  3. Aqueça a frigideira grande/panela ao meio.Eu não uso um spray, desde que as panelas são antiaderente.Teste o calor da panela, deixando cair água sobre ela; a água deve chiar em gotas.
  4. Usando uma medida de 60 litros, derrube a massa na panela (eu recebo três por panela) e cozinho até que bolhas se formem na superfície (os lados começarão a ficar cozidos em vez de ficarem escorrendo), vire e cozinhe até dourar. 60 segundos.
  5. Serve hot, in stacks of three, layered with bacon strips.Top with banana and raspberries, and of course ( real ) maple syrup! Yum!



Adorei

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