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Kitkate
Panquecas de banana caramelo
Panquecas são tipicamente associadas com alimentação não saudável, mas a realidade é que isso não tem que ser o caso.Esta receita ainda é deliciosamente doce e deliciosa, sem todo o impacto negativo dos açúcares refinados e alimentos altamente processados.Seu corpo absorverá a nutrição e digerir a delícia com muito mais eficiência do que receitas que contenham qualquer 'nasties'.
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Ingredientes
preparação
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Bata os ovos em uma tigela.
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Mash bananas em tigela separada.
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Combine todos os ingredientes, para formar a massa de panqueca.
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Pincele uma colher de sopa de óleo de coco em uma panela antiaderente.
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Panela cerca de um terço de uma xícara de massa na panela.
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Cozinhe até as bolhas começarem a se formar na superfície da massa.
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Virar para cozinhar o outro lado.
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Cubra com fatias de banana fresca e molho de caramelo.
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Derreter o óleo de coco em uma panela.
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Bata em mel/xarope de bordo, baunilha e creme de coco.
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Cozinhe por cerca de 3 minutos em fogo médio mexendo constantemente.Consistência deve revestir facilmente as costas de uma colher.
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