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Panqueca de legumes
 
 
4 PorçõesPTM340 min

Panqueca de legumes


Esta é uma panqueca de arroz e lentilha.

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preparação

  1. Em uma tigela, mergulhe o arroz e as lentilhas na água por 4 a 5 horas.
  2. Coloque o arroz e lentilhas em um processador de alimentos com as pimentas, gengibre, açúcar mascavo e sal.Processo até ficar homogêneo, e misture a cenoura e espinafre.Continue a processar até ficar homogêneo e bem misturado.
  3. Aqueça o óleo em uma tava (ou frigideira grande) em fogo médio-baixo. Espalhe e uniformemente espalhe a massa no tava. Cubra e cozinhe por 15 minutos, ou até dourar e coloque o suficiente para virar. Vire com uma espátula e continue a cozinhar até dourar e cozinhar.


Nutrição

CaloriesCalorias

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