Pacotes de peixe toscano

Name: pacotes de peixe toscano
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 lata (425 gramas) de grandes grãos do norte, enxaguados e escorridos; 4 tomates de ameixa picados; 1 pequena abobrinha picada; 1 cebola média picada; 1 dente de alho picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo vinho branco; 3/4 colher de chá de sal, dividido; 1/4 colher de chá de pimenta, dividida; 4 filetes de tilápia (170 gramas cada); 1 limão médio, cortado em 8 fatias finas

Meu marido faz muita pesca e eu estou sempre procurando maneiras diferentes de atendê-lo. Um chef profissional teve a gentileza de compartilhar esta receita comigo, e eu brinquei com algumas combinações vegetarianas diferentes até encontrar uma que minha família gostasse mais. - Kathy Morrow, Hubbard, Ohio

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 400 °. Em uma tigela, misture o feijão, o tomate, a abobrinha, a cebola, o alho, o vinho, 1/2 colher de chá de sal e 1/8 colheres de chá de pimenta.
Lave os peixes e seque. Coloque cada filé em um pedaço de papel alumínio centimetrado; tempere com sal restante e pimenta. Mistura de feijão de colheita em cima de peixe; cubra com folhas de limão e enrole as bordas para selar. Transfira os pacotes para uma assadeira.
Asse até que o peixe comece a descamar facilmente com um garfo e os vegetais estejam macios, 15 a 20 minutos. Tenha cuidado ao escapar do vapor ao abrir o pacote.

Blogs que podem ser interessantes

quanto omega 3 voce deve receber por dia

quais sao os possiveis beneficios do oleo mct

quanto omega 3 voce deve tomar por dia

beneficios nutricionais do queijo cottage iogurte rival entao por que as vendas sao tao ruins

10 alimentos que sao proteinas quase puras

Adorei

Pacotes de peixe toscano

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários