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Burch
Ovos mexidos perfeitos e saudáveis
Faça e compartilhe esta receita perfeita e saudável dos ovos mexidos de.
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 1/4 colher de chá de pimenta preta (a gosto)
-
Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo claras de ovos ou uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo ovo de batedor, substituto do ovo
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo cheddar sem gordura
preparação
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Pulverize uma frigideira antiaderente com pam.
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Adicione as cebolas e os pimentões para assar e refogue por cerca de 3 minutos.
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Combine os próximos 6 ingredientes em uma tigela.
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Adicione a mistura de ovos para mexer e mexa até ficar completamente cozido.
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Você pode servir com algum queijo adicional, salsa ou creme azedo, se preferir.
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