Ostras rockefeller dos EUA fim de semana

Esta receita fácil oferece uma riqueza de produtos nutricionais, por isso experimente.Osters são uma super fonte de zinco, um mineral essencial para a imunidade, cicatrização de feridas, e o seu sentido de paladar e olfato.O zinco também apoia o crescimento na gravidez, infância e O espinafre é embalado com antioxidantes e nutrientes que ajudam a proteger a visão, fortalecer os ossos e afastar o câncer e doenças cardíacas. Mulheres mais velhas que comem mais espinafre e outras verduras cortam suas chances de quebrar um quadril em 30%.

Pré-aqueça o forno a 400. Em uma frigideira pequena, refogue o alho em óleo até ficar macio; adicione o espinafre, queijo creme e metade e metade. Aqueça, mexendo, até misturar, cerca de 5 minutos. Mexa em sal, pimenta e noz-moscada.
Espalhe a mistura de espinafre sobre o fundo da placa de torta de centímetro ou prato à prova de forno.Top com ostras; polvilhe com queijo e molho quente.Bake por 15 minutos.Se necessário, brevemente assado ao marrom.