Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Baking Nana
Omelete de espinafre egípcio
Esta omelete é cozido aberto, como uma frittata.Os sabores são brunch-friendly, e poderia até mesmo fazer um jantar leve agradável, servido com alguns flatbreads e ervas frescas do seu jardim.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Lave e escorra o espinafre; espremer o excesso de água.
-
Coloque o espinafre na panela em fogo médio; cubra com a tampa e deixe murchar.
-
Retire do fogo e escorra em peneira.
-
Remova todo o excesso de água.
-
Aqueça o óleo em uma frigideira grande de ferro fundido ou em outra frigideira refratária.
-
Adicione as cebolas picadas e cozinhe até ficar macio e levemente dourado.
-
Adicione tomates à frigideira; Tempere a gosto com sal e pimenta.
-
Cozinhe por 12-15 minutos ou até que o tomate esteja macio e seja reduzido.
-
Pré-aqueça o frango.
-
Bata os ovos levemente na tigela; Tempere a gosto com sal e pimenta.
-
Adicione a noz-moscada para dar sabor aos ovos, mexendo bem.
-
Adicione a mistura de tomate e espinafre aos ovos batidos e misture bem.
-
Aqueça os restantes 2 colheres de sopa de óleo em frigideira de ferro fundido ou refratário; despeje a mistura.
-
Top com grão de bico enlatado.
-
Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 10 a 12 minutos ou até que o fundo esteja definido; em seguida, coloque sob o frango para terminar a colocação do topo.
-
Deve ser firme e levemente dourado quando estiver pronto.
-
Corte em fatias e sirva.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minUma refeição pratodentes de alho, cebola, pêssegos, Cantalupo, melada, sal, Pimenta, Pimenta, nata, creme de leite, óleo, vinho,recompensa peito de frango condado essex
-
65 minUma refeição pratoMacarrão, salmão, nata, maionese, queijo, leite, mostarda, Floretes de brócolis, páprica, Scallion,macarrão de salmão supremo
-
45 minUma refeição pratocarne, molho de macarrão, grão de forma de massa encaracolado adiciona, ovo, queijo, queijo,lasanha do pobre homem
-
370 minUma refeição pratofrango assado escolher que vai se encaixar no seu servir confortavelmente o seu, Sal, óleo,frango assado fácil panela de barro
Adorei