Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Ukrainian Chef
Omelete de espinafre (21 dia maravilha dieta: dia 9)
Este é o Dia 9: Café da Manhã, na Dieta Maravilhosa de 21 Dias.Você pode salvar as gemas por outras receitas, congelando-as em bandejas de cubos de gelo.Certifique-se de ter uma quantidade razoável de calor para cozinhar a omelete! Este café da manhã deve ser seguido por um lanche no meio da manhã com 200g de melancia.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Bata o ovo, as claras e a cebola em um pequeno jarro.
-
Pulverize uma frigideira pequena com óleo de cozinha; panela de calor.Despeje o egg mixyure na panela; cozinhe, inclinando a panela, até que a mistura esteja quase pronta. Espinafre e hortelã sobre metade da omelete; dobre a omelete para encerrar o recheio e corte ao meio.
-
Espalhe torradas com queijo, sirva com omelete.
Blogs que podem ser interessantes
-
5 minCafé da manhãbanana, manteiga de amendoim, germe do trigo, Cereal de nozes,manteiga de amendoim saudável, lanche de banana -
85 minCafé da manhãovos, ovos, queijo, queijo, leite, farinha, pó, sal, queijo, spray, abobrinha, páprica, cebola, espinafre, milho raspado, salsinha, tomates,meu quiche de jardim crustless vegetal -
95 minCafé da manhãkefir, fermento, farinha, açúcar, ovos, óleo, sal, óleo,oladi -
14 minCafé da manhãmanteiga de amendoim, passas de uva, bolos, maçã, açúcar, manteiga, canela,As rodadas de café da manhã de Becky
Adorei